Die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes sind eine der tiefgreifendsten Ereignisse im Leben einer Frau. Es ist eine Zeit voller (Vor)Freude, aber auch von Herausforderungen und Unsicherheiten. In solchen Momenten kann eine Doula eine wertvolle Unterstützung und Wegebegleiterin neben einer Hebamme sein. Aber was genau ist eine Doula und was genau macht sie? In diesem Blogartikel werden ich diese Fragen beantworten und einen Einblick in die Arbeit einer Doula geben und erklären, wie sie werdende Mütter während der Schwangerschaft, der Geburt und der postnatalen Phase unterstützen kann.
Was ist eine Doula?
Eine Doula ist eine erfahrene Geburtsbegleiterin, die Frauen vor, während und nach der Geburt unterstützt. Ergänzend zu der Arbeit einer Hebamme – die u.a. medizinische Aufgaben übernimmt – konzentriert sich eine Doula auf die emotionale, physische und informative Unterstützung der werdenden Mutter.
Der Begriff "Doula" stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet "Dienerin der Frau". Genau das verkörpert eine Doula: Sie ist eine vertrauensvolle Begleiterin, die der Frau zur Seite steht und sie in ihrer Entscheidungsfreiheit stärkt.
Die Rolle einer Doula während der Schwangerschaft:
Während der Schwangerschaft ist eine Doula eine verlässliche Quelle für Informationen und Ratschläge. Sie kann helfen, Fragen zu beantworten, Optionen wertungsfrei aufzuzeigen, Ängste zu besprechen und die werdende Mutter auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Eine Doula bietet emotionale Unterstützung, indem sie Raum für Gespräche und Reflexion schafft und die werdende Mutter dabei unterstützt, sich auf ihre Bedürfnisse und Wünsche zu konzentrieren.
Die Rolle einer Doula während der Geburt:
Während des gesamten Geburtsprozesses ist eine Doula kontinuierlich an der Seite der schwangeren Frau, um sie zu ermutigen, zu unterstützen und ihr Vertrauen zu schenken. Sie hilft der Frau, sich auf ihren Körper zu konzentrieren, ein Verständnis über den Geburtsprozess zu haben, spricht ihr Mut zu und zeigt Optionen auf um informierte Entscheidungen treffen zu können. Ihre Präsenz gibt der Gebärenden, als auch dem Geburtspartner*in ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen.
Die Rolle einer Doula in der postnatalen Phase:
Auch nach der Geburt (im Wochenbett aber auch darüber hinaus) ist eine Doula für die frischgebackene Mutter da. Sie bietet emotionale und mentale Unterstützung in der intensiven ersten mit dem Baby, bei der körperlichen Erholung und bei der Anpassung an die neue Lebenssituation. Eine Doula kann auch dabei helfen, das soziale Netzwerk der Mutter zu stärken und sie mit Ressourcen und Informationen zu verbinden, die ihr bei der Bewältigung der neuen Herausforderungen helfen.
Worin liegt der Unterschied zwischen einer Doula und einer Hebamme?
Doulas ergänzen die Arbeit einer Hebamme, aber ersetzen sie in keinster Weise, da eine Doula keine medizinischen Aufgaben verantwortet oder Untersuchungen bzw. Tests vornimmt. Doulas empfehlen keine Behandlungen oder Verfahren, sondern helfen, wenn erforderlich, die notwendigen Informationen durch Fachpersonen zu erhalten, damit die Gebärende (Eltern) eine bestmöglich informierte Entscheidung im Geburtsverlauf treffen kann. Hebammen sind die Fachfrauen für die physiologische Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Sie betreuen die werdende Mutter mit ihrem Wissen, ihrer Erfahrung und ihrer medizinischen Kompetenz. Deshalb ist es empfehlenswert sich bereits nach dem positiven Schwangerschaftstest um eine Hebamme zu kümmern.
Wie unterstützt eine Doula?
Emotionale Unterstützung:
Eine Doula schafft einen sicheren Raum für die Frau, in dem sie ihre Ängste und Sorgen ausdrücken kann. Sie hört zu, ermutigt und bestärkt die Frau darin, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Durch ihre Anwesenheit bietet die Doula Geborgenheit und Unterstützung, was sich positiv auf den emotionalen Zustand der werdenden Mutter auswirkt.
Physische Unterstützung:
Während der Geburt bietet eine Doula verschiedene Techniken und Positionen an, um den Komfort der Frau zu verbessern. Sie kann Massage, Atemtechniken, Entspannungstechniken und andere nicht-medikamentöse Methoden einsetzen, um Schmerzlinderung und Entspannung zu fördern.
Informative Unterstützung:
Eine Doula klärt wertungsfrei auf und hilft den werdenden Eltern dabei, ihre Optionen zu verstehen um informierte Entscheidungen zu treffen. Sie regt außerdem dazu an, sich über die eigenen Bedürfnisse und individuellen Wünsche Gedanken zu machen, unterstützt die Frau darin, einen persönlichen Geburtsplan bzw. Wunschliste zu erstellen.
Die Vorteile einer Doula
Die Anwesenheit einer Doula während der Geburt kann zahlreiche Vorteile bieten. Studien* haben gezeigt, dass Frauen, die von einer Doula begleitet wurden, eine geringere Rate an medizinischen Interventionen (50% geringere Kaiserschnittrate, 40% weniger Einsatz der Geburtszange/Saugglocke, 60% weniger Nachfrage nach einer PDA), 25% kürzere Geburtsdauern und ein positiveres Geburtserlebnis insgesamt haben. Eine Doula kann auch dazu beitragen, die Bindung zwischen der Frau, ihrem Partner und dem Neugeborenen zu stärken.
*Continuous Support (Hodnett, ED.; Gates, S.; Hofmeyr, GJ.;Sakala, C. 2003)
Hinweis:
Doulas bieten keine Geburtshilfe an, wie im Gesetz über das Studium und den Beruf von Hebammen (Hebammengesetz - HebG) beschrieben. Die Bezeichnung „Doula“ ist in Deutschland weder ein geschützter Begriff, noch eine bundesweit geregelte Ausbildung. Die Kosten müssen meist privat übernommen werden bzw. werden in der Regel nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Es lohnt sich jedoch immer bei seiner Krankenkasse nachzufragen welche Optionen es bzgl. einer Kostenbeteiligung gibt.
Fazit:
Eine Doula ist eine wertvolle Ressource für werdende Mütter während der Schwangerschaft, der Geburt und der postnatalen Phase. Ihre Unterstützung kann die Geburtserfahrung positiv beeinflussen und Frauen dabei helfen, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und umzusetzen. Eine Doula ist eine vertrauensvolle Begleiterin, die Sicherheit, Empathie und Informationen bietet. Wenn du auf der Suche nach zusätzlicher Unterstützung und Begleitung während deiner Geburtsreise bist, kann eine Doula eine großartige Option sein.
Hast du Interesse an einer Doula Begleitung oder individuelle Fragen? Melde dich gerne unverbindlich bei mir unter info@maikemachtmut.de oder Mobil unter: 0157-37746172.
Und wir schauen was du dir wünschst und wie ich dich unterstützen kann.